Comme beaucoup d’autres femmes, Annie s’inquiétait pour son corps.
Plusieurs fois, elle a essayé de perdre du poids, mais tous les régimes de torture n’ont donné aucun résultat durable.
Tout ce qui partait revenait rapidement avec la même vitesse, voire en plus grand nombre.
Jusqu’à récemment, elle pesait 120 kg. Maintenant, même les mannequins envieront sa silhouette.
Début 2005, Annie est montée sur la balance et a vu le numéro 120.
Puis elle a décidé de se ressaisir et de perdre du poids.
Pour ce faire, la femme a utilisé un système qu’elle a inventé elle-même.
Déjà en mai, les premiers changements sont devenus visibles.
En plus de certaines restrictions alimentaires, la femme a commencé à être plus souvent à l’air frais.
Et le résultat ne s’est pas fait attendre.
Annie ne manque jamais le petit-déjeuner.
Ce repas déclenche des processus métaboliques dans le corps.
Aussi, la femme boit calmement du thé et du café, mais avec peu ou pas de sucre.
Le dîner n’a pas non plus besoin d’être sauté, mais cela vaut la peine d’avoir le temps de manger 3-4 heures avant le coucher.
En parallèle, il faut manger des aliments légers.
Si poulet ou poisson, alors sans pain ni accompagnements.
Les liquides doivent être consommés autant que vous le souhaitez, mais sans fanatisme.
Le vin rouge sec est autorisé à partir d’alcool.
Chaque jour, il devrait y avoir une activité physique réalisable.
Que ce soit au moins quelque chose qui ressemble à des exercices, mais tous les jours.
En même temps, il est important de ne pas se surmener et de tout faire dans la joie.
De plus, Annie déconseille de mettre des lattes trop hautes et d’attendre un résultat instantané.
Il faut avancer progressivement vers le but
Dans les images ci-dessous, le poids d’Annie est de 60,5 kg.
Comme vous pouvez le voir, en un peu plus d’un an et demi, elle a pu perdre la moitié de son propre poids.
